RomaneRessources gratuites · Kinésithérapie
Exercices & trames de rééducation
Des trames d'exercices par pathologie, organisées par phases : objectifs, exemples d'exercices, dosage indicatif et critères de progression. Un cadre pédagogique pour gagner du temps — à adapter à chaque patient.
Ces trames sont un cadre professionnel à visée pédagogique, pas un protocole rigide ni un avis médical. Chaque prise en charge s'adapte au patient, à l'examen clinique et aux recommandations en vigueur (HAS). Le jugement du kinésithérapeute prime toujours.
Rachis
Lombalgie communeMobilité, gainage et renforcement, par phases.Voir la trame
Cervicalgie communeMobilité, contrôle moteur, renforcement.Voir la trame
Cheville & pied
Entorse de chevilleDes amplitudes à la réathlétisation, par phases.Voir la trame
Tendinopathie d'AchilleCharge progressive, renforcement lourd-lent.Voir la trame
Genou & hanche
GonarthroseRenforcement du quadriceps, fonction et endurance.Voir la trame
Ligamentoplastie du genou (LCA)Récupération post-opératoire, par phases.Bientôt
Épaule & membre supérieur
Tendinopathie de la coiffeRecentrage, renforcement progressif.Voir la trame
Épicondylalgie latéraleCharge excentrique et reprise d'activité.Bientôt
Équilibre & gériatrie
Suivez l'évolution entre les séances
Romane recueille les retours de vos patients entre les séances (gêne, exercices réalisés) et prépare vos bilans au fil du suivi — l'évolution, rassemblée au même endroit.
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